Il me semblait important d’évoquer en trois parties comme à mon habitude, le trouble oppositionnel mais cette fois-ci dans une perspective des personnes concernées. En effet, outre les problématiques rencontrées par les familles, le trouble oppositionnel est difficile à vire aussi pour les personnes et traduit souvent un mal-être.
Je vous rappelle que le fichier comprenant toutes les parties est disponible ici:
TOP
I) identifier les situations
Quelques situations peuvent entrainer des zones de turbulence que l’enfant ou l’adulte ainsi que ses proches peuvent identifier. Afin d’y répondre au mieux, je propose cette ressource qui permet simplement de mieux identifier les situations. Elle permettra aussi soit de les préparer, soit de les éviter. Pour simplifier, les enfants pourront cocher les situations risquées, et pour les ados et proches, vous pourrez utiliser un item de 1 à 3 (3 étant la zone la plus à risque)
| Situations à risque | Coche ou cotation |
| Lors des sorties à l’extérieur | |
| Lors des activités sportives | |
| Quand il y a trop de bruit | |
| Quand il y a trop de lumière | |
| Quand on me touche sans me prévenir | |
| Quand on change le programme prévu | |
| Lorsque je dois faire mes devoirs | |
| Lorsque mes parents me demandent d’arrêter l’ordinateur, la console ou la télévision | |
| Quand j’ai une activité déplaisante que je dois réaliser (ranger ma chambre, mettre la table etc) | |
| Lorsque j’ai eu une mauvaise note | |
| Lorsqu’une activité se termine | |
| Quand on me gronde | |
| Quand on me corrige | |
| Quand je n’arrive pas à m’exprimer | |
| Quand je n’ai pas eu le temps de finir un exercice | |
| Quand j’ai mal dormi | |
| Quand j’ai mal mangé | |
| Quand je mange du sucre ou du soda | |
| Quand je suis malade | |
| Quand je suis constipé | |
| Quand je me sens exclu d’un groupe | |
| Chaque fois que je me trompe alors que j’aurais dû réussir | |
| Quand je dois attendre mon tour pour jouer | |
| Chaque fois que je perds à un jeu | |
| Quand je dois prêter un jeu | |
| Quand je vois que quelqu’un touche à mes affaires |
II) Identification de la colère
Il est important de répérer les premiers signes de sa propre colère
Mon échelle de la colère:
III) Je recherche des solutions:
Ainsi quand j’identifie ma colère je peux y apposer diverses solutions ici proposées, ainsi que celles qui vous correspondent
L’enfant ou l’adulte concerné doit être acteur avant tout de son évolution, c’est pourquoi c’est lui qui doit aussi travailler ses outils. Ils peuvent être renforcé au départ, mais avant tout ce qui les renforcera sera leur efficacité.
Les enfants et les adultes avec un TOP n’aiment guère s’agacer et ils préféreront à terme si les principes ont été bien établis trouver des solutions utiles qui favoriseront leur bien-être. La troisième et dernière partie sera justement là pour donner des outils et souligner par des témoignages l’intérêt de leur mise en pratique : Le trouble oppositionnel avec provocation (3/3) Outils et témoignages
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